manfaat penting naik sepeda untuk kesehatan

Berikut manfaat penting bersepeda bagi kesehatan : 1. Cepat membakar kalori Bersepeda bisa membakar sekitar 300 kalori per jam dengan kecepatan sedang, 400 kalori per jam jika dengan kecepatan 10-11 mph, dan 700 kalori bersepeda gunung dimedan berat selama 1 jam. Bahkan Anda sudah bisa membakar lemak sebanyak 5 kg selama setahun, hanya dengan menggunakan… Continue reading “manfaat penting naik sepeda untuk kesehatan”